Alltagspause Mini

Kursbeschreibung:
Nimm dir eine Stunde Zeit für dich. Gemeinsam nehmen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag. Mit Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Autogenem Training und anderen Entspannungsübungen kannst du dir etwas Gutes tun und zur Ruhe kommen.

Organisatorisches

Kosten: 12 €
Du brauchst:
– bequeme Kleidung
– eine Yogamatte
– etwas zu trinken
– Meditationskissen (falls du eins hast)
– Decke(In den Räumen können die Abstandsregeln eingehalten werden.)

Kursleitung:
Durchgeführt wird der Kurs von Regina Geiger und Marisa Kohler.
Mehr Infos zu den Dozentinnen unter www.yogini-on-tour.de und www.marisakohler.de